痛風初期症状、発作や原因
痛風の初期症状の発作は、約７０％が足の親指の付け根が赤く腫れあがって、歩けなくなるほどの激しい痛みがあります。痛みは急に出てきて、２４時間以内にピークになります。この痛みはだんだん和らいできて、特に何もしなくても１週間から２週間くらいすると、痛みが消えてしまいます。
これをそのまま放って置くと半年後〜１年後くらいの間にまた発作が起きます。２回目以降の発作は親指の付け根以外にも、起こります。足の親指の付け根以外で発作が起こりやすい場所は、足の甲や、足首、アキレス腱、ひざ、股関節などになります。
この発作は、発作を繰り返すたびに、痛みが出る時間も長くなってきて、さらに発作と発作の感覚も短くなってきます。痛風が末期となると、慢性関節炎や、腎機能障害などが出てきます。
痛風とは
痛風とは、血液の中の尿酸の濃度が高くなって、腎臓や、足や手の関節などに結晶がたまって、関節炎や腎臓障害などを起こす病気です。急に激しい痛みの発作が起きます。 痛風患者のほとんどは男性です。女性の患者も、ごくまれに見られます。発症年齢は５０歳くらいが、平均のようですが、最近は、低年齢化してきて、２０歳代〜３０歳代の方の発症も見られるようです。
尿酸とは
尿酸とは、遺伝子のもとの、核酸の構成成分ひとつである『プリン体』が、体内で分解してできる最終分解産物です。 尿酸の基準値は、男性で3.5ｍｇ／ｄｌ〜7.9ｍｇ／ｄｌです。これを超えると、尿酸が、飽和状態になり、いつ結晶化してもおかしくない状態です。この結晶が、間接や、腎臓に沈着して激しい炎症反応が起きるのが痛風発作です。 尿酸値が９mg/dl以上になると、数年後に、９０％の人が痛風発作を起こすといわれています。
食品とプリン体
**プリン体が多く含まれる食品**
えび、いわし、するめ、かつお、しらこ、大豆、あんこうのきも、カニみそ、レバー、豚肉、牛肉、貝類、魚卵、ビールなど
**プリン体の少ない食品**
穀類、いも類、鶏卵、野菜類、のり、茶、パン、牛乳、バター、チーズなど
食事や、食べ物など、食生活での注意点は、プリン体を多く含んでいる食品や、それらを食材とした料理は避けたほうがいいようです。
また、アルコール類も控えめにしたほうがいいようです。とくにビールは控えたほうがいいでしょう。<
br>過食をさけて、肥満の予防や解消に努めるのが大切なようです。
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